Ecomely

Lugha

Risotto ya uyoga: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Katrin Gilger — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Risotto ya uyoga

Laini na nzito bila krimu, kwa msaada wa parmesan na subira.

  • dak 35
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

462 kcal kwa sehemu moja

Protini
14.3 g
Wanga
63.1 g
ikiwemo sukari
3.3 g
Mafuta
14.5 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
9 g
Nyuzinyuzi
2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kitunguu, kisha ongeza wali hadi uonekane kama lulu.
  2. Mimina divai nyeupe na ukoroge.
  3. Ongeza mchuzi moto upawa kwa upawa huku ukikoroga, dakika 18.
  4. Epua jikoni: ongeza uyoga uliokaangwa, parmesan na siagi.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuShakshukadak 35 · watu 4 · nafuuPasta na pestodak 20 · watu 4Pasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Pasta ya zukini na fetadak 25 · watu 4Nyokki zilizokaangwa kwa mchuzi wa nyanyadak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.