Ecomely

Lugha

Ravioli za ricotta na spinachi za nyumbani: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Photograph by Mike Peel ( www.mikepeel.net ). — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Ravioli za ricotta na spinachi za nyumbani

Tambi mbichi zilizojazwa ricotta na spinachi, na siagi na sage.

  • saa 1 dak 05
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

589 kcal kwa sehemu moja

Protini
25.8 g
Wanga
54.6 g
ikiwemo sukari
2.9 g
Mafuta
28.4 g
Nyuzinyuzi
3.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kanda unga na mayai kwa dakika 10, kisha acha ipumzike dakika 30.
  2. Changanya ricotta, spinachi zilizopikwa, kukamuliwa na kukatwakatwa, parmesan na kungumanga.
  3. Sukuma donge nyembamba sana, weka vijiduara vya kujaza, funika na ukate.
  4. Pika dakika 3 kisha mimina siagi iliyoiva hadi kuwa kahawia yenye sage.

Mawazo mengine

Omeleti ya viazidak 40 · watu 4 · nafuuGratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuuRatatouillesaa 1 dak 05 · watu 4 · nafuuOmeletidak 10 · watu 2 · nafuuRisotto ya uyogadak 35 · watu 4Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuKiş ya likidak 55 · watu 6Shakshukadak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.