Ecomely

Lugha

Tango na krimu: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Bearas — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Saladi na vianzio

Tango na krimu

Tango lililokatwa vipande vyembamba, krimu yenye limau na kitunguu cha majani.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

60 kcal kwa sehemu moja

Protini
0.9 g
Wanga
2.5 g
ikiwemo sukari
1.7 g
Mafuta
4.7 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
3.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata tango vipande vyembamba vya duara, ongeza chumvi na uliache litoe maji dakika 10.
  2. Toa maji kisha changanya na krimu yenye limau na kitunguu cha majani.

Mawazo mengine

Tabulidak 20 · watu 6 · nafuuMboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuuGazpachodak 15 · watu 4 · nafuuTabouli ya Kilebanonidak 25 · watu 4 · nafuuTzatzikidak 10 · watu 4 · nafuuNoodles baridi za ufutadak 20 · watu 4 · nafuuSaladi ya chickpeasdak 10 · watu 4 · nafuuFattoushdak 20 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.