Ecomely

Lugha

Supu ya vitunguu iliyookwa na jibini: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Supu

Supu ya vitunguu iliyookwa na jibini

Vitunguu vilivyokaramelishwa, mikate iliyokaangwa na jibini iliyoyeyuka.

  • saa 1
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

485 kcal kwa sehemu moja

Protini
17.8 g
Wanga
46.4 g
ikiwemo sukari
8.7 g
Mafuta
24.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
15.1 g
Nyuzinyuzi
4.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Katakata vitunguu vipande vyembamba na uvikaange kwenye siagi hadi viwe vya dhahabu, dakika 20.
  2. Nyunyizia unga, kisha mimina divai na supu ya nyama, acha ichemke dakika 20.
  3. Mimina kwenye bakuli, weka mkate uliokaangwa na jibini juu.
  4. Oka juu ya moto wa grill wa jiko la oveni hadi jibini igeuke rangi ya dhahabu.

Mawazo mengine

Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuSupu ya liki na viazi mviringodak 45 · watu 4 · nafuuRamen ya haraka ya kukudak 35 · watu 4Phở ya nyama ya ng'ombesaa 1 dak 05 · watu 4Harirasaa 1 dak 10 · watu 6Supu laini ya viazi vitamu na tui la nazidak 40 · watu 4 · nafuuSupu ya kuku na tambi nyembambasaa 1 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.