Ecomely

Lugha

Supu ya wonton: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Gossipguy — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Supu

Supu ya wonton

Maandazi madogo ya nyama ya nguruwe na kamba ndani ya supu yenye harufu nzuri.

  • dak 45
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kichina

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

380 kcal kwa sehemu moja

Protini
21.9 g
Wanga
42.2 g
Mafuta
13.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
4.5 g
Nyuzinyuzi
2.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya nyama ya nguruwe, kamba, tangawizi, kijiko 1 kikubwa cha mchuzi wa soya na mafuta ya ufuta.
  2. Jaza karatasi za wonton kisha zifunge kama mfuko mdogo.
  3. Zipike dakika 4 kwenye supu pamoja na pak choi na mchuzi wa soya uliobaki.
  4. Nyunyizia vitunguu maji juu.

Mawazo mengine

Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuDahl ya dengu nyekundudak 35 · watu 4 · nafuuSupu laini ya malengedak 40 · watu 4 · nafuuSupu ya vitunguu iliyookwa na jibinisaa 1 · watu 4Supu laini ya karoti na jiradak 35 · watu 4 · nafuuMinestronedak 55 · watu 6 · nafuuSupu ya liki na viazi mviringodak 45 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.