Ecomely

Lugha

Supu laini ya karoti na jira: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Raimond Spekking — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Supu

Supu laini ya karoti na jira

Supu tamu laini yenye ladha ya jira kidogo.

  • dak 35
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

134 kcal kwa sehemu moja

Protini
2.9 g
Wanga
23.2 g
ikiwemo sukari
13.5 g
Mafuta
1.7 g
Nyuzinyuzi
6.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata mboga vipande vya duara.
  2. Kaanga kitunguu na jira, ongeza mboga na supu ya mboga, acha zichemke dakika 25.
  3. Saga hadi iwe laini kabisa.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuShakshukadak 35 · watu 4 · nafuuPasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuuDahl ya dengu nyekundudak 35 · watu 4 · nafuuFalafel za nyumbanidak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.