Ecomely

Lugha

Tartiflette: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Chrisjt — CC BY-SA 2.0 de, Wikimedia Commons
Milo ya kila siku

Tartiflette

Jibini ya reblochon, vipande vya nyama ya nguruwe na viazi: milima kwenye nyumba yako.

  • saa 1
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kisavoie

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

801 kcal kwa sehemu moja

Protini
38 g
Wanga
44.8 g
ikiwemo sukari
5.4 g
Mafuta
50.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
30.5 g
Nyuzinyuzi
5.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chemsha viazi kwenye maji dakika 20, kisha uvikate vipande vya duara.
  2. Kaanga vitunguu maji na vipande vya nyama ya nguruwe.
  3. Changanya kwenye bakuli pamoja na krimu, weka reblochon iliyokatwa mara mbili kwa unene wake, ganda likiwa juu.
  4. Dakika 20 kwenye oveni kwa 200 °C.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.