
Milo ya kila siku
Tartiflette
Jibini ya reblochon, vipande vya nyama ya nguruwe na viazi: milima kwenye nyumba yako.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Thamani ya lishe
801 kcal kwa sehemu moja
- Protini
- 38 g
- Wanga
- 44.8 g
- ikiwemo sukari
- 5.4 g
- Mafuta
- 50.6 g
- ikiwemo mafuta yaliyoshiba
- 30.5 g
- Nyuzinyuzi
- 5.5 g
Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.
Maandalizi
- Chemsha viazi kwenye maji dakika 20, kisha uvikate vipande vya duara.
- Kaanga vitunguu maji na vipande vya nyama ya nguruwe.
- Changanya kwenye bakuli pamoja na krimu, weka reblochon iliyokatwa mara mbili kwa unene wake, ganda likiwa juu.
- Dakika 20 kwenye oveni kwa 200 °C.
Mawazo mengine
Endivu na jambonidak 55 · watu 4Gratin ya cauliflowerdak 45 · watu 4 · nafuuGalette des rois ya frangipanesaa 1 · watu 8Shepherd’s piesaa 1 dak 10 · watu 6Gratin ya vitunguu saumu vya majani (leeks) na hamdak 50 · watu 4Parmentier ya bata bukinisaa 1 · watu 6Tourte ya kuku na uyogasaa 1 · watu 6Flamiche ya lиki (leeks)saa 1 · watu 6 · nafuu
Pishi asili la Ecomely.

Kaskazini mwa Ufaransa
Kifaransa
Kifaransa
Kiingereza
Kifaransa
Kusini-Magharibi
Kaskazini mwa Ufaransa