Ecomely

Lugha

Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Tartine: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: by tuey — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Tartine

Tranche de pain garnie sur sa face supérieure, typique du petit-déjeuner et du goûter français. Très simple, elle peut être sucrée ou salée selon l'envie et l'ingrédient qu'on y pose.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

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Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

254 kcal kwa sehemu moja

Protini
3.4 g
Wanga
34.1 g
ikiwemo sukari
13.6 g
Mafuta
11 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
7 g
Nyuzinyuzi
1.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Grille légèrement les tranches de pain au grille-pain ou dans une poêle sèche.
  2. Beurre les tranches encore chaudes pour que le beurre fonde légèrement.
  3. Étale la confiture ou le fromage frais uniformément sur toute la surface.
  4. Garnis selon l'envie, en ajoutant des rondelles de tomate salées pour une version salée.
  5. Sers immédiatement pendant que le pain est croustillant.

Mbadala na vidokezo

Tartine à l'ail. Frotte la tranche grillée avec une demi-gousse d'ail avant de la beurrer.

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Pishi asili la Ecomely.