Ecomely

Lugha

Saladi ya Waldorf: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Nillerdk — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Saladi na vianzio

Saladi ya Waldorf

Tofaa, seleri, zabibu na jozi katika mayonesi nyepesi.

  • dak 15
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

261 kcal kwa sehemu moja

Protini
3.2 g
Wanga
17.1 g
ikiwemo sukari
14.1 g
Mafuta
19 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
1.9 g
Nyuzinyuzi
3.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata matofaa na seleri vipande vidogo vya mraba, kisha yakamulie limau.
  2. Ongeza zabibu zilizokatwa na jozi.
  3. Changanya na mayonesi na mtindi.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuPasta na pestodak 20 · watu 4Pasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Pasta ya zukini na fetadak 25 · watu 4Nyokki zilizokaangwa kwa mchuzi wa nyanyadak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.