
இறைச்சி
அல்போண்டிகாஸ்
புகை மிளகாய்த்தூள் சேர்த்த தக்காளி சாஸில் மெதுவாக வேகவைத்த ஸ்பானிஷ் இறைச்சி உருண்டைகள்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
465 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 29.7 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 13.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 5.2 கி
- கொழுப்பு
- 30 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 9.2 கி
- நார்ச்சத்து
- 3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சி, முட்டை, ரொட்டித் தூள், பூண்டு, பார்சிலி சேர்த்து சிறு உருண்டைகளாக உருட்டு.
- எண்ணெயில் பொன்னிறமாக வறு.
- வெங்காயம், ஒயின், தக்காளி, மிளகாய்த்தூள் சேர்த்து 20 நிமிடம் மெதுவாக வேகவிடு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு