Ecomely

மொழி

பிர்ரியா டாகோஸ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

பிர்ரியா டாகோஸ்

மிளகாயுடன் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி; சாற்றில் நனைத்த டார்ட்டியாக்கள் சீஸுடன் வறுக்கப்பட்டு, கொன்சோமேவுடன் பரிமாறப்படும்.

  • 4 மணி
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • மெக்சிகன்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

596 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
59.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
32.5 கி
இதில் சர்க்கரை
4.6 கி
கொழுப்பு
24.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
9.8 கி
நார்ச்சத்து
3.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. ஊறவைத்த மிளகாய், தக்காளி, பூண்டு, மசாலாக்களை அரைத்துக்கொள்.
  2. இறைச்சியை இந்த சாஸ் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீருடன் 3 மணி 30 நிமிடம் வேகவை, பின் இழைகளாகப் பிரி.
  3. டார்ட்டியாக்களை சாற்றின் கொழுப்பில் நனை, சீஸ் மற்றும் இறைச்சி வைத்து, வறு.
  4. கொன்சோமே, வெங்காயம், கொத்தமல்லியுடன் பரிமாறு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.