
இறைச்சி
பிர்ரியா டாகோஸ்
மிளகாயுடன் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி; சாற்றில் நனைத்த டார்ட்டியாக்கள் சீஸுடன் வறுக்கப்பட்டு, கொன்சோமேவுடன் பரிமாறப்படும்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
596 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 59.5 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 32.5 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 4.6 கி
- கொழுப்பு
- 24.5 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 9.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 3.6 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- ஊறவைத்த மிளகாய், தக்காளி, பூண்டு, மசாலாக்களை அரைத்துக்கொள்.
- இறைச்சியை இந்த சாஸ் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீருடன் 3 மணி 30 நிமிடம் வேகவை, பின் இழைகளாகப் பிரி.
- டார்ட்டியாக்களை சாற்றின் கொழுப்பில் நனை, சீஸ் மற்றும் இறைச்சி வைத்து, வறு.
- கொன்சோமே, வெங்காயம், கொத்தமல்லியுடன் பரிமாறு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு