இறைச்சி
பிரஷர் குக்கர் மாட்டிறைச்சி பூர்குய்னோன்
பிரஷர் குக்கரால் 1 மணி நேரத்தில் பூர்குய்னோனின் முழு சுவை.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
523 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 54.5 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 12.2 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 6.4 கி
- கொழுப்பு
- 21.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 7.5 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.6 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பிரஷர் குக்கரில் இறைச்சியை பொன்னிறமாக வதக்கி, பின் பேக்கன் மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து, மாவைத் தூவவும்.
- ஒயினை ஊற்றி, கேரட், பூண்டு மற்றும் மூலிகைக் கட்டைச் சேர்க்கவும்.
- மூடி, அழுத்தம் வந்த பிறகு 45 நிமிடம் சமைக்கவும்.
- வதக்கிய காளான்களைச் சேர்த்து 5 நிமிடம் சுண்டவிடவும்.
மேலும் யோசனைகள்
சவோய்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
பிரெஞ்சு
வடக்கு பிரான்ஸ்
சவோய்
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.