Ecomely

மொழி

பன்னி சவ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Lucinda jolly — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

பன்னி சவ்

உள்ளே குடைந்த அரை ரொட்டியில் கறி நிரப்பியது: டர்பனின் தெருவோர உணவு.

  • 55 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • தென்னாப்பிரிக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

742 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
41.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
81.3 கி
இதில் சர்க்கரை
13.1 கி
கொழுப்பு
25.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
5.7 கி
நார்ச்சத்து
6.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. கறி தயாரி: வெங்காயம், மசாலா, இறைச்சி, தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, தண்ணீர் சேர்த்து 35 நிமிடம்.
  2. ரொட்டியை நான்கு துண்டுகளாக வெட்டி, ஒவ்வொன்றையும் உள்ளே குடை.
  3. கறியை நிரப்பி, குடைந்த ரொட்டித் துண்டால் மூடு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.