
இறைச்சி
பன்னி சவ்
உள்ளே குடைந்த அரை ரொட்டியில் கறி நிரப்பியது: டர்பனின் தெருவோர உணவு.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
742 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 41.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 81.3 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 13.1 கி
- கொழுப்பு
- 25.7 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 5.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 6.6 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- கறி தயாரி: வெங்காயம், மசாலா, இறைச்சி, தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, தண்ணீர் சேர்த்து 35 நிமிடம்.
- ரொட்டியை நான்கு துண்டுகளாக வெட்டி, ஒவ்வொன்றையும் உள்ளே குடை.
- கறியை நிரப்பி, குடைந்த ரொட்டித் துண்டால் மூடு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு