காச்சோ இ பெப்பே

பெகோரினோ மற்றும் கருப்பு மிளகு கலந்து க்ரீம் இல்லாமலே கிரீமி சாஸ்.

15 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி ஸ்பகெட்டி அல்லது டோனரெல்லி
120 கி துருவிய பெகோரினோ

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

2 தேக்கரண்டி இடித்த கருப்பு மிளகு
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

458 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 20.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 65.8 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.1 கி
கொழுப்பு: 11.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 6.6 கி
நார்ச்சத்து: 3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பாஸ்தாவை குறைந்த உப்புநீரில் வேகவை; 2 கரண்டி நீரை எடுத்து வை.
மிளகை ஒரு பெரிய வாணலியில் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுத்து, ஒரு கரண்டி நீரைச் சேர்.
தீயிலிருந்து இறக்கி, பெகோரினோவை சிறிது இளஞ்சூடான நீருடன் கலந்து க்ரீம் போல் செய்.
பாஸ்தாவை வாணலியில் சேர்த்து, பிறகு சீஸ் க்ரீமைச் சேர்த்து வேகமாகக் கிளறு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “காச்சோ இ பெப்பே” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது