காளான் டாக்லியாடெல்லே

வதக்கிய காளான்களுடன் கிரீமி சாஸ்.

25 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி டாக்லியாடெல்லே
400 கி காளான்
20 செ.லி. கிரீம் ஃப்ரெஷ்
1 சின்ன வெங்காயம் (ஷாலட்)
20 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

பார்ஸ்லி
உப்பு
மிளகு

உங்கள் விருப்பப்படி

பர்மேசன்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

558 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 15.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 71.2 கி
இதில் சர்க்கரை: 6.2 கி
கொழுப்பு: 21.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 13.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பாஸ்தாவை வேகவை.
மெலிதாக நறுக்கிய காளானையும் ஷாலட்டையும் வெண்ணெயில் பொன்னிறமாக வதக்கு.
கிரீமைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் சுண்டவிடு.
பாஸ்தாவுடன் கலந்து பார்ஸ்லி சேர்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “காளான் டாக்லியாடெல்லே” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது