இறைச்சி
ஷூக்ரூட் கார்னி
வெள்ளை ஒயினில் புளித்த முட்டைக்கோஸ், சாசேஜ்கள், பன்றிக் கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
946 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 35.6 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 29.3 கி
- கொழுப்பு
- 66.3 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 24.2 கி
- நார்ச்சத்து
- 15.6 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- ஷூக்ரூட்டை கழுவி நீரை வடிகட்டு.
- வெங்காயத்தை வதக்கி, ஷூக்ரூட், ஜூனிபர், பிரியாணி இலை, பேக்கன் மற்றும் ஒயின் சேர்.
- மூடி வைத்து 1 மணி நேரம் சமை, பின் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மோன்பெலியார் சாசேஜ்களைச் சேர்த்து 30 நிமிடம் சமை.
- ஸ்ட்ராஸ்பூர் சாசேஜ்களை மேலே வைத்து 10 நிமிடம் சூடாக்கு.
மேலும் யோசனைகள்
சவோய்
சவோய்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
பிரெஞ்சு
சவோய்
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.