
சிற்றுண்டி
கோஷின்யா
நீர்த்துளி வடிவ பிரேசிலிய குரோக்கெட்; பிரெஷ் சீஸ் கலந்த கிழித்த கோழி நிரப்பியது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
514 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 22.7 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 41.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 3.1 கி
- கொழுப்பு
- 27.3 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.5 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- கோழியை குழம்பில் வேகவைத்து, வெங்காயம், சீஸ், பார்சலியுடன் கிழித்துக் கலக்கு.
- குழம்பையும் வெண்ணெயையும் கொதிக்கவை, மாவை ஒரே தடவையில் சேர்த்து இளஞ்சூட்டில் பிசை.
- மாவில் நிரப்பை வைத்து நீர்த்துளி வடிவில் மூடு; முட்டையிலும் ரொட்டித் தூளிலும் புரட்டு.
- 4 நிமிடம் பொரி.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு