Ecomely

மொழி

ஃபொண்டு புர்கிஞோன்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Geolina163 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

ஃபொண்டு புர்கிஞோன்

மேசையிலேயே எண்ணெயில் வேகவைக்கும் மாட்டிறைச்சி துண்டுகள், பல வகை சாஸ்களுடன்.

  • 50 நிமி
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • பர்கண்டி

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

சாஸ்கள்

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

402 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
43.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்
0.4 கி
இதில் சர்க்கரை
0 கி
கொழுப்பு
25.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
5.8 கி
நார்ச்சத்து
0 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சியை 2 செ.மீ க்யூப்களாக வெட்டு.
  2. சாஸ்களைத் தயார் செய்.
  3. ஃபொண்டு பாத்திரத்தில் எண்ணெயைச் சூடாக்கி, அதன் அடுப்பில் வை; ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இறைச்சியை வேகவைத்துக்கொள்ளட்டும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.