ஹாம் மக்கரோனி கிராட்டின்

புதன்கிழமை கிராட்டின்: மக்கரோனி, ஹாம், கிரீம் மற்றும் சீஸ்.

40 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி மக்கரோனி
4 ஸ்லைஸ்கள் ஹாம்
25 செ.லி. கிரீம்
2 முட்டைகள்
150 கி துருவிய எமென்டால் சீஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஜாதிக்காய்
உப்பு
மிளகு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

755 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 36.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 68 கி
இதில் சர்க்கரை: 4.2 கி
கொழுப்பு: 36.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 21.5 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பாஸ்தாவை சற்று கெட்டியாக இருக்கும்படி வேகவை.
துண்டுகளாக நறுக்கிய ஹாம், கிரீம், முட்டைகள் மற்றும் பாதி சீஸுடன் கலக்கு.
ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி, மேலே சீஸ் தூவி, 200 °C-இல் 20 நிமிடம் சுடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ஹாம் மக்கரோனி கிராட்டின்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது