
சாலட்கள் & தொடக்க உணவுகள்
பார்ஸ்லி ஹாம் (Jambon persillé)
வெள்ளை ஒயினில் சமைத்த ஹாம், பார்ஸ்லி பச்சை ஜெல்லியில் உறைந்தது: பர்கண்டி பகுதியின் ஈஸ்டர் டெரின்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
338 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 29.1 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 2.3 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 0.3 கி
- கொழுப்பு
- 21.3 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 7.6 கி
- நார்ச்சத்து
- 0.7 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- குழம்பையும் ஒயினையும் ஷாலட்டுடன் 15 நிமிடம் மெல்லிய தீயில் கொதிக்கவிடு; அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ஊறவைத்த ஜெலட்டினைச் சேர்த்து, பிறகு வினிகரைச் சேர்.
- பார்ஸ்லியையும் பூண்டையும் பொடியாக நறுக்கு.
- டெரின் பாத்திரத்தில் ஹாம், பார்ஸ்லி அடுக்குகளாக அழுத்தி வைத்து, ஒவ்வொரு முறையும் சிறிது ஜெல்லி திரவம் ஊற்று.
- மேலே ஒரு எடை வைத்து இரவு முழுவதும் குளிர்ச்சியில் உறைய விடு; துண்டுகளாக வெட்டி கடுகுடன் பரிமாறு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
பெரி
லொரெய்ன்
சவோய்
சவோய்
மக்ரெப்
ஸ்பானிஷ்
பிரெஞ்சு