விளக்கப் புகைப்படம்: No machine-readable author provided. Omernos~commonswiki assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons

சிற்றுண்டி

லப்னே

ஒரு இரவு வடிகட்டிய தயிர், கிரீமியாகவும் லேசான புளிப்புடனும், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சாத்தரோடு.

10 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
லெபனான்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 கி.கி. முழு கொழுப்பு இயற்கைத் தயிர்
4 மே.க. ஆலிவ் எண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி உப்பு
சாத்தர்
புதினா

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

235 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 9.9 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 6.6 கி
இதில் சர்க்கரை: 6.6 கி
கொழுப்பு: 17.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 4.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

தயிரில் உப்பு சேர்த்து, வடிகட்டியின் மேல் வைத்த மெல்லிய துணியில் ஊற்று.
குளிர்ந்த இடத்தில் 24 மணி நேரம் வடிய விடு.
தட்டில் பரப்பி, எண்ணெய், சாத்தர் மற்றும் புதினாவைத் தூவு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “லப்னே” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது