சூப்கள்
இறால் லக்சா
தேங்காய்ப் பால் மற்றும் கறியுடன் மலேசிய நூடுல்ஸ் சூப், இறால் மற்றும் சோயா முளைகளுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
506 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 25 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 48.2 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 3.2 கி
- கொழுப்பு
- 23 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 17.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.2 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- கறி பேஸ்டை வதக்கி, குழம்பு மற்றும் தேங்காய்ப் பால் சேர்த்து 10 நிமிடம் மெதுவாகக் கொதிக்க விடவும்.
- இறால் மற்றும் மீன் சாஸைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் வேக விடவும்.
- வேகவைத்த நூடுல்ஸின் மேல் ஊற்றி, சோயா முளைகள், முட்டை மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் பரிமாறவும்.
மேலும் யோசனைகள்
சால்மன் பாஸ்தா20 நிமி · 4 நபர்டுனா-தக்காளி பாஸ்தா20 நிமி · 4 நபர்அவனில் சுட்ட சால்மன்25 நிமி · 4 நபர்எலுமிச்சை சாஸ் காட் மீன்25 நிமி · 4 நபர்மூல் மரினியேர் (சிப்பி மீன்)30 நிமி · 4 நபர்பூண்டு பார்ஸ்லி இறால்15 நிமி · 4 நபர்வீட்டிலேயே செய்த பிரெட் தூள் மீன்25 நிமி · 4 நபர்தேங்காய்ப்பால் மீன் கறி25 நிமி · 4 நபர்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
ஸ்பானிஷ்
இந்திய
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.