Ecomely

மொழி

மாண்டி: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

மாண்டி

இறைச்சி நிரப்பிய சிறிய துருக்கிய ரவியோலிகள், பூண்டு தயிர் சாஸ் மற்றும் காரமான வெண்ணெயுடன்.

  • 1 மணி 20
  • 4 நபர்கள்
  • விரிவானது
  • சற்று அதிக விலை
  • துருக்கிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

608 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
30 கி
கார்போஹைட்ரேட்
56.5 கி
இதில் சர்க்கரை
5.4 கி
கொழுப்பு
28 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. மாவு, முட்டை, தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து பிசைந்து 30 நிமிடம் ஓய்வு விடு.
  2. மெல்லியதாக தேய்த்து, 3 செ.மீ சதுரங்களாக வெட்டி, இறைச்சியை வைத்து முனை போல மூடு.
  3. கொதிக்கும் நீரில் 8 நிமிடம் வேகவை.
  4. மேலே பூண்டு தயிரை ஊற்றி, பின்னர் பப்ரிகா மற்றும் புதினா சேர்த்த உருகிய வெண்ணெயை ஊற்று.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.