Ecomely

மொழி

மோமோஸ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Kushal Goyal — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
சிற்றுண்டி

மோமோஸ்

கோழி மற்றும் மசாலாக்கள் நிரப்பிய இமாலய ஆவியில் வேகவைத்த டம்ப்ளிங்ஸ், காரமான தக்காளி சாஸுடன்.

  • 57 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • நேபாள

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

394 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
34.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
54.3 கி
இதில் சர்க்கரை
3.9 கி
கொழுப்பு
2.6 கி
நார்ச்சத்து
4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. மாவையும் தண்ணீரையும் பிசைந்து 30 நிமிடம் ஓய்வு கொடு.
  2. கோழி, வெங்காயம், பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் கொத்தமல்லியைக் கலந்துகொள்.
  3. சிறிய வட்டங்களாகத் திரட்டி, நிரப்பி, மடிப்புகள் போட்டு மூடு.
  4. ஆவியில் 12 நிமிடம் வேகவை; சாஸுக்கு வறுத்த தக்காளி, பூண்டு மற்றும் மிளகாயை அரைத்துக்கொள்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.