Ecomely

மொழி

பன்றி இறைச்சி நெம்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
சிற்றுண்டி

பன்றி இறைச்சி நெம்

பன்றி இறைச்சி, சேமியா, கருப்பு காளான் நிரப்பிய மொறுமொறுப்பான சுருள்கள்; சாலட் மற்றும் புதினாவில் சுருட்டி சாப்பிடலாம்.

  • 1 மணி 05
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • வியட்நாமிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

448 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
15.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
40.7 கி
இதில் சர்க்கரை
7.8 கி
கொழுப்பு
24.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
4.8 கி
நார்ச்சத்து
1.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. சேமியா மற்றும் காளானை ஊறவைத்து, நறுக்கிக்கொள்.
  2. பன்றி இறைச்சி, துருவிய கேரட், வெங்காயம், முட்டை, நுவோக்-மாம் மற்றும் மிளகுடன் கலக்கு.
  3. அரிசி தாள்களை ஈரமாக்கி, நிரப்பி, ஓரங்களை உள்ளே மடித்து இறுக்கமாகச் சுருட்டு.
  4. 160 °C இல் 8 முதல் 10 நிமிடம் பொரி; சாலட், புதினா மற்றும் சாஸுடன் பரிமாறு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.