
சிற்றுண்டி
பன்றி இறைச்சி நெம்
பன்றி இறைச்சி, சேமியா, கருப்பு காளான் நிரப்பிய மொறுமொறுப்பான சுருள்கள்; சாலட் மற்றும் புதினாவில் சுருட்டி சாப்பிடலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
சாஸ்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
448 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 15.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 40.7 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 7.8 கி
- கொழுப்பு
- 24.4 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 4.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 1.8 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- சேமியா மற்றும் காளானை ஊறவைத்து, நறுக்கிக்கொள்.
- பன்றி இறைச்சி, துருவிய கேரட், வெங்காயம், முட்டை, நுவோக்-மாம் மற்றும் மிளகுடன் கலக்கு.
- அரிசி தாள்களை ஈரமாக்கி, நிரப்பி, ஓரங்களை உள்ளே மடித்து இறுக்கமாகச் சுருட்டு.
- 160 °C இல் 8 முதல் 10 நிமிடம் பொரி; சாலட், புதினா மற்றும் சாஸுடன் பரிமாறு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு