Ecomely

மொழி

ஓபரா கேக்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: takedahrs — CC0, Wikimedia Commons
இனிப்புகள்

ஓபரா கேக்

காபியில் ஊறிய பாதாம் ஸ்பாஞ்ச், கனாஷ் மற்றும் காபி வெண்ணெய் கிரீம், சாக்லேட் ஐசிங்.

  • 1 மணி 45
  • 10 நபர்கள்
  • விரிவானது
  • நடுத்தரம்
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

527 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
8.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்
36.5 கி
இதில் சர்க்கரை
31.7 கி
கொழுப்பு
37.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
20.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. ஜோகோண்ட் ஸ்பாஞ்ச் தயார் செய் (முட்டை, பாதாம், ஐசிங் சர்க்கரை, மாவு, அடித்த முட்டை வெள்ளை), தட்டில் 220 °C-இல் 10 நிமிடம் சுடு.
  2. கனாஷ் மற்றும் காபி வெண்ணெய் கிரீம் தயாரி.
  3. 3 செவ்வகங்களாக வெட்டி, காபியில் ஊறவை, வெண்ணெய் கிரீம் மற்றும் கனாஷை மாறி மாறி அடுக்கு.
  4. உருகிய சாக்லேட்டால் ஐசிங் செய்து, 4 மணி நேரம் குளிர்ச்சியில் வை.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.