சிற்றுண்டி
வெங்காய பக்கோடா (பஜ்ஜி)
கடலை மாவு, மசாலாக்கள் சேர்த்த மொறுமொறுப்பான வெங்காய வடைகள்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
374 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 9.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 22.7 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 7.7 கி
- கொழுப்பு
- 26.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 3 கி
- நார்ச்சத்து
- 5.5 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- வெங்காயத்தை மெல்லியதாக நறுக்கி, உப்பு சேர்.
- மாவு, மசாலாக்கள், கொத்தமல்லி, தண்ணீர் சேர்த்து வெங்காயத்தில் நன்கு படியும்படி கலக்கு.
- சிறு குவியல்களாக 170 °C-ல் 4 நிமிடம் பொரி.
மேலும் யோசனைகள்
ஆம்லெட்10 நிமி · 2 நபர் · சிக்கனமானதுதக்காளி-மொசரெல்லா ஒன் பாட் பாஸ்தா20 நிமி · 4 நபர்காளான் டாக்லியாடெல்லே25 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுகாய்கறி வறுத்த நூடுல்ஸ்25 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுதபூலே20 நிமி · 6 நபர் · சிக்கனமானதுவெயில்நாட்டு காய்கறி வதக்கல்35 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுகாஸ்பாச்சோ15 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுமிசோ சூப்10 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானது
இத்தாலிய
ஆசிய
கிழக்கத்திய
ஸ்பானிஷ்
ஜப்பானிய
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.