பீட்சா மாவு

மென்மையும் மொறுமொறுப்பும், 2 பீட்சாக்களுக்கு.

15 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

500 கி மாவு
30 செ.லி. இளஞ்சூடான நீர்
1 பாக்கெட் பேக்கரி ஈஸ்ட்
3 மே.க. ஆலிவ் எண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி உப்பு
1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

529 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 17.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 85.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 3 கி
கொழுப்பு: 11.4 கி
நார்ச்சத்து: 4.5 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

ஈஸ்ட்டையும் சர்க்கரையையும் இளஞ்சூடான நீரில் கரைக்கவும்.
மாவு, உப்பு மற்றும் எண்ணெயுடன் கலந்து 10 நிமிடங்கள் பிசையவும்.
துணியால் மூடி 1 மணி நேரம் புளிக்க விட்டு, பின்னர் தேய்க்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பீட்சா மாவு” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது