இறைச்சி
பெல்மேனி
இறைச்சி நிரப்பிய சிறிய ரஷ்ய ராவியோலி, புளிப்பு க்ரீம் மற்றும் சதகுப்பையுடன் பரிமாறப்படும்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
496 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 32.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 52.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 2.4 கி
- கொழுப்பு
- 16.2 கி
- நார்ச்சத்து
- 3.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- மாவு, முட்டை, தண்ணீர் மற்றும் உப்பைப் பிசைந்து 30 நிமிடம் ஓய்வு விடு.
- இறைச்சி, துருவிய வெங்காயம், உப்பு மற்றும் மிளகைக் கலந்துகொள்.
- மாவை மெல்லியதாக விரித்து வட்டங்களாக வெட்டு, உள்ளே நிரப்பி மடித்து முனைகளை ஒட்டு.
- உப்பு சேர்த்த கொதிக்கும் நீரில் 6 நிமிடம் வேகவை; புளிப்பு க்ரீம் மற்றும் சதகுப்பையுடன் பரிமாறு.
மேலும் யோசனைகள்
இத்தாலிய
இத்தாலிய
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.