
சூப்கள்
கோழி ஃபோ
சுட்ட இஞ்சி, நட்சத்திர சோம்பு மணமுள்ள தெளிந்த கோழி குழம்பு, அரிசி நூடுல்ஸுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
695 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 53 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 66 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 4.4 கி
- கொழுப்பு
- 23.7 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 6.6 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- வெங்காயத்தையும் இஞ்சியையும் எண்ணெயின்றி சுடு.
- கோழியை 3 லி தண்ணீரில் வாசனைப் பொருட்களுடன் 1 மணி நேரம் வேகவை; பிறகு உதிர்த்துக்கொள்.
- குழம்பில் மீன் சாஸ், சர்க்கரை சேர்த்து சுவை சரிசெய்.
- நூடுல்ஸ், கோழி மீது ஊற்றி, மூலிகைகளால் அலங்கரி.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
இந்திய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு