Ecomely

மொழி

கோழி ஃபோ: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Codename5281 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
சூப்கள்

கோழி ஃபோ

சுட்ட இஞ்சி, நட்சத்திர சோம்பு மணமுள்ள தெளிந்த கோழி குழம்பு, அரிசி நூடுல்ஸுடன்.

  • 1 மணி 35
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • வியட்நாமிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

695 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
53 கி
கார்போஹைட்ரேட்
66 கி
இதில் சர்க்கரை
4.4 கி
கொழுப்பு
23.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
6.6 கி
நார்ச்சத்து
2.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. வெங்காயத்தையும் இஞ்சியையும் எண்ணெயின்றி சுடு.
  2. கோழியை 3 லி தண்ணீரில் வாசனைப் பொருட்களுடன் 1 மணி நேரம் வேகவை; பிறகு உதிர்த்துக்கொள்.
  3. குழம்பில் மீன் சாஸ், சர்க்கரை சேர்த்து சுவை சரிசெய்.
  4. நூடுல்ஸ், கோழி மீது ஊற்றி, மூலிகைகளால் அலங்கரி.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.