மசாலா பாஸ்மதி சாதம்

சீரகம், ஏலக்காய், பிரியாணி இலை சேர்த்த பாஸ்மதி சாதம்.

20 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
இந்திய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

300 கி பாஸ்மதி அரிசி
20 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி சீரகம்
3 ஏலக்காய்
1 பிரியாணி இலை
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

303 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 5.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 58.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.2 கி
கொழுப்பு: 4.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 2.9 கி
நார்ச்சத்து: 0.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

தண்ணீர் தெளிவாகும் வரை அரிசியைக் கழுவவும்.
வெண்ணெயில் மசாலாக்களை பொரிய விட்டு, அரிசியை சேர்க்கவும்.
அரிசியின் அளவைப் போல 1.5 மடங்கு உப்பு நீர் ஊற்றி, மூடி 12 நிமிடங்கள் வேகவிடவும், பின்னர் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “மசாலா பாஸ்மதி சாதம்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது