Ecomely

மொழி

மாட்டிறைச்சி சமோசா: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: kspoddar — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
சிற்றுண்டி

மாட்டிறைச்சி சமோசா

கொத்திய இறைச்சி மற்றும் காரமான பட்டாணி நிரப்பிய மொறுமொறுப்பான முக்கோணங்கள்.

  • 50 நிமி
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • ரியூனியன்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

302 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
16.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
22.8 கி
கொழுப்பு
15.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
7.6 கி
நார்ச்சத்து
2.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. வெங்காயம், இறைச்சி மற்றும் மசாலாக்களை வதக்கி, பட்டாணி மற்றும் கொத்தமல்லியைச் சேர்.
  2. பிரிக் தாள் துண்டுகளை நிரப்புடன் முக்கோணங்களாக மடி.
  3. வெண்ணெய் தடவி, 200 °C இல் 20 நிமிடம் சுடு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.