Ecomely

மொழி

ஸ்காட்ச் முட்டைகள்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Ewan Munro from London, UK — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
சிற்றுண்டி

ஸ்காட்ச் முட்டைகள்

சாசேஜ் இறைச்சியால் சுற்றி பிரெட் துகள்களில் புரட்டிய மொறுமொறுப்பான அரை வேக்காட்டு முட்டைகள்.

  • 40 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • ஆங்கில

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

677 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
27.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்
26.2 கி
கொழுப்பு
51.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
12.3 கி
நார்ச்சத்து
1.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. 4 முட்டைகளை 6 நிமிடம் வேகவைத்து, ஆறவிட்டு தோல் உரி.
  2. ஒவ்வொன்றையும் தட்டையாக்கிய சாசேஜ் இறைச்சியால் சுற்று.
  3. மாவு, அடித்த முட்டை, பிரெட் துகள்கள் என்ற வரிசையில் புரட்டு.
  4. 170 °C இல் 7 நிமிடம் பொரி.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.