சிக்கன் தமாலேஸ்

சாஸில் கோழி இறைச்சி நிரப்பிய மக்காச்சோள மாவு, சோள இலைகளில் ஆவியில் வேகவைத்தது.

2 மணி 15
8 நபர்கள்
விரிவானது
நடுத்தரம்
மெக்சிகன்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

20 உலர்ந்த சோள இலைகள்
500 கி தமாலேஸுக்கான மக்காச்சோள மாவு (மாசா ஹரினா)
150 கி பன்றிக் கொழுப்பு அல்லது வெண்ணெய்
50 செ.லி. பிரோத்
2 வேகவைத்த கோழி மார்பு இறைச்சி
200 கி பச்சை அல்லது சிவப்பு சல்சா

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

452 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 13.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 51.1 கி
இதில் சர்க்கரை: 1.8 கி
கொழுப்பு: 20.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 8.2 கி
நார்ச்சத்து: 2.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

இலைகளை 1 மணி நேரம் ஊறவை.
பன்றிக் கொழுப்பை அடி; மாசா, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு, பிரோத் சேர்த்து மென்மையான மாவாக்கு.
மாவை இலைகளில் பரப்பி, சாஸில் உள்ள கோழியை வைத்து மடி.
நிமிர்த்தி வைத்து 1 மணி 15 நிமிடம் ஆவியில் வேகவை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “சிக்கன் தமாலேஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது