Ecomely

மொழி

வெல்ஷ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Jalionas — CC0, Wikimedia Commons
தினசரி உணவுகள்

வெல்ஷ்

பீரில் உருகிய செடார் சீஸ், ஹாம் மற்றும் ரொட்டி, முட்டையுடன் சுட்டது – வடக்குப் பகுதியின் சிறப்பு உணவு.

  • 25 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • நடுத்தரம்
  • வடக்கு பிரான்ஸ்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

649 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
43.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்
22.9 கி
இதில் சர்க்கரை
1.9 கி
கொழுப்பு
41.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
21.6 கி
நார்ச்சத்து
0.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. ரொட்டி மற்றும் ஹாமை தனித்தனி தட்டுகளில் வை.
  2. செடார் சீஸை பீர் மற்றும் கடுகுடன் கிளறியபடி உருக்கு.
  3. ரொட்டியின் மேல் ஊற்றி 220 °C-ல் 10 நிமிடம் சுடு.
  4. ஒவ்வொரு வெல்ஷ் மீதும் ஒரு பொரித்த முட்டை வை.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.