రోజువారీ వంటకాలు
బిబెలెస్‌కాస్
మూలికలు, షాలట్, హార్స్‌రాడిష్ కలిపి గిలకొట్టిన ఫ్రెష్ చీజ్‌తో వేయించిన బంగాళదుంపలు: అల్సేస్ ప్రాంతపు రాత్రి భోజనం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
385 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 16.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 47.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 7.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 12.3 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బంగాళదుంపలను తొక్కతో సహా ఉడికించి, ఆపై గుండ్రని ముక్కలుగా కోసి నూనెలో వేయించు.
- ఫ్రెష్ చీజ్‌ను క్రీమ్, షాలట్, వెల్లుల్లి, హార్స్‌రాడిష్, సన్నగా తరిగిన మూలికలతో కలిపి గిలకొట్టు; ఉప్పు, మిరియాల పొడి వేయి.
- ఉంటే, బేకన్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కోసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
- బాగా చల్లని ఫ్రెష్ చీజ్‌ను వేడి బంగాళదుంపలు, బేకన్‌తో కలిపి వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుషక్షుకా35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిమ్యాక్ అండ్ చీజ్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
అమెరికన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.