శాకాహారం
షక్షుకా
మసాలా టమాటా-క్యాప్సికమ్ సాస్‌లో ఉడికించిన గుడ్లు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
266 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 12.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 10.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 8.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 18.4 గ్రా
- పీచు
- 5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఉల్లిపాయ, పొడవుగా తరిగిన క్యాప్సికమ్‌ను నూనెలో వేయించండి.
- వెల్లుల్లి, మసాలాలు, టమాటాలు జోడించండి: 15 నిమిషాలు.
- సాస్‌లో చిన్న గుంతలు చేసి, వాటిలో గుడ్లు పగలగొట్టండి.
- మూత పెట్టి, తెల్లసొన గట్టిపడే వరకు 6 నుండి 8 నిమిషాలు ఉడికించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిపుట్టగొడుగుల టాలియాటెల్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల స్టిర్-ఫ్రైడ్ నూడుల్స్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుతబ్బూలే20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుఎర్ర పప్పు దాల్ (కోకోనట్ మిల్క్‌తో)35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఇంట్లో చేసిన ఫలాఫెల్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసన్‌షైన్ కూరగాయల స్టర్-ఫ్రై35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
ఆసియా
మధ్యప్రాచ్య
భారతీయ
లెబనీస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.