Ecomely

భాష

రొయ్యల బిస్క్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
సూప్‌లు

రొయ్యల బిస్క్

కోనియాక్, టమాటాతో వేయించిన రొయ్యల పెంకులను మిక్సీ పట్టి వడకట్టిన, సముద్రపు గాఢమైన రుచి గల మృదువైన సూప్.

  • 1 గం.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

398 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
18.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
15.6 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
5.1 గ్రా
కొవ్వు
24 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
12.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. రొయ్యల పెంకులు తీసి, తోకలను చివర కోసం పక్కన ఉంచు.
  2. తలలను, పెంకులను నూనెలో 5 నిమిషాలు నలగగొడుతూ వేయించి, తర్వాత ఉల్లిపాయ, క్యారెట్, వెల్లుల్లి వేయి.
  3. కోనియాక్ పోసి మంట పెట్టి, టమాటా పేస్ట్, వైన్, చేపల పులుసు, బియ్యం, థైమ్ వేసి 30 నిమిషాలు ఉడికించు.
  4. అంతా కలిపి మిక్సీ పట్టి, బాగా నొక్కుతూ జల్లెడలో వడకట్టు.
  5. క్రీమ్ వేసి వేడి చేసి, రొయ్యల తోకలను అందులో 2 నిమిషాలు ఉడికించు; చిటికెడు మిరప పొడి చల్లు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.