Ecomely

భాష

బో బన్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

బో బన్

చల్లని వర్మిసెల్లీ, లెమన్‌గ్రాస్‌తో వేయించిన బీఫ్, పచ్చి కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పైన నుక్-మామ్ సాస్.

  • 35 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • వియత్నామీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

సాస్

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

491 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
33 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
66.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
14.2 గ్రా
కొవ్వు
9.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
2.4 గ్రా
పీచు
5.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. సాస్ తయారు చేయండి: నుక్-మామ్, చక్కెర, లైమ్ రసం, నీరు, కొద్దిగా వెల్లుల్లి కలపండి.
  2. వర్మిసెల్లీని ఉడికించి, చల్లని నీటితో కడగండి.
  3. బీఫ్‌ను సన్నగా కోసి, లెమన్‌గ్రాస్ మరియు వెల్లుల్లితో 2 నిమిషాలు ఎక్కువ మంటపై వేయించండి.
  4. గిన్నెల్లో: లెట్యూస్, తురిమిన పచ్చి కూరగాయలు, వర్మిసెల్లీ, బీఫ్, ఆకుకూరలు, వేరుశెనగలు, కోసిన నెమ్స్ వేసి, పైన సాస్ పోయండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

సీజర్ సలాడ్25 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మందిపాస్తా సలాడ్25 నిమి. · 4 మందితబ్బూలే20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చునిసువాజ్ సలాడ్30 నిమి. · 4 మందిటమాటా-ఆవాల సన్న టార్ట్45 నిమి. · 6 మందిగ్రీక్ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిపీడ్మాంటీజ్ సలాడ్40 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.