మాంసాహారం
బోబోటీ
కర్రీ మసాలా మాంసం, డ్రైఫ్రూట్స్‌తో చేసే దక్షిణాఫ్రికా బేక్, పైన గుడ్డు క్రీమ్ పొరతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
405 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 31.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 19.3 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 14.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 21.8 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 8.7 గ్రా
- పీచు
- 2.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఉల్లిపాయలు, కర్రీ పౌడర్, పసుపు వేయించి, మాంసం కలపండి.
- కొద్దిగా పాలలో నానబెట్టిన బ్రెడ్, ఎండు ద్రాక్ష, చట్నీ కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని డిష్‌లో గట్టిగా సర్దండి, మిగిలిన పాలతో గిలకొట్టిన గుడ్లు పోసి, బిర్యానీ ఆకులు గుచ్చండి.
- 180 °C వద్ద 35 నిమిషాలు కాల్చండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచిలగడదుంప పార్మాంతియే55 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మందిగొర్రె కాలు రోస్ట్, ఫ్లాజియోలే బీన్స్1 గం. 15 నిమి. · 6 మందిచెస్ట్‌నట్స్‌తో రోస్టెడ్ కాపన్2 గం. 50 నిమి. · 8 మందిమౌసాకా1 గం. 30 నిమి. · 6 మంది
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
గ్రీక్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.