బ్రాండాడ్ (కాడ్ చేప పురీ)

వెల్లుల్లి, ఆలివ్ నూనెతో, పైన బంగారు రంగులో కాల్చిన బంగాళదుంప పురీ, చేప.

55 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
కొంచెం ఖరీదు
ఆక్సిటన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

600 గ్రా. కాడ్ చేప లేదా ఉప్పు తీసిన మోరూ
1 కి.గ్రా. బంగాళదుంపలు
20 సెం.లీ. పాలు
6 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

3 రెబ్బలు వెల్లుల్లి
పార్స్లీ
ఉప్పు
మిరియాలు

మీ ఇష్టం మేరకు

40 గ్రా. బ్రెడ్ పొడి

పోషక విలువలు

528 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 34.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 43.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 4.5 గ్రా
కొవ్వు: 22.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 3.9 గ్రా
పీచు: 4.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

చేపను మరుగుతున్న పాలలో 8 నిమిషాలు ఉడికించి, ముక్కలుగా చేయి.
బంగాళదుంపలను ఉడికించి, ఉడికిన పాలు, నూనెతో కలిపి మెత్తగా చిదుము.
చేప, చిదిమిన వెల్లుల్లి, పార్స్లీతో కలుపు.
పాత్రలో వేసి, పైన బ్రెడ్ పొడి చల్లి: 200 °C వద్ద 20 నిమిషాలు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “బ్రాండాడ్ (కాడ్ చేప పురీ)” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది