మాంసాహారం
కార్నిటాస్
నెమ్మదిగా ఉడికించి, కరకరలాడేలా కాల్చిన పంది మాంసం, టాకోలు, బురిటోల కోసం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
435 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 34.2 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 3.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 31.6 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 10.7 గ్రా
- పీచు
- 1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మాంసాన్ని పెద్ద ముక్కలుగా కోసి, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మసాలాలు, నారింజ రసం వేసి, సగం వరకు నీళ్లు పోయండి.
- మూత పెట్టి సన్నని సెగపై 3 గంటలు ఉడికించండి.
- చీల్చి, తగ్గిన రసంలో బాగా వేడి పాన్‌లో కరకరలాడే వరకు వేయించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచిలగడదుంప పార్మాంతియే55 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మందిగొర్రె కాలు రోస్ట్, ఫ్లాజియోలే బీన్స్1 గం. 15 నిమి. · 6 మందిచెస్ట్‌నట్స్‌తో రోస్టెడ్ కాపన్2 గం. 50 నిమి. · 8 మందిమౌసాకా1 గం. 30 నిమి. · 6 మంది
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
గ్రీక్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.