ఉదాహరణ ఫోటో: No machine-readable author provided. Manuel González Olaechea assumed (based on copyright claims). — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు

కాసా లిమేన్యా

పసుపు మిరపతో నిమ్మ రుచి బంగాళాదుంప ముద్దతో చేసిన పెరువియన్ టెరీన్, ట్యూనా-అవకాడోతో నింపినది.

55 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
పెరువియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 కి.గ్రా. పసుపు బంగాళాదుంపలు
2 నిమ్మకాయలు (లైమ్)
4 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె
1 డబ్బా ట్యూనా
4 టేబుల్ స్పూన్లు మయోనైస్
1 అవకాడో
2 ఉడికించిన గుడ్లు

మసాలాలు & రుచికి

1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు మిరపకాయ (ఆజీ అమరిల్లో) లేదా పాప్రికా
ఉప్పు

పోషక విలువలు

587 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 19.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 42.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 3 గ్రా
కొవ్వు: 35.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 5 గ్రా
పీచు: 7.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను నిమ్మరసం, నూనె, మిరపకాయ మరియు ఉప్పుతో మెత్తగా చిదుము.
ట్యూనా మరియు మయోనైస్ కలుపు.
ఒక రింగ్‌లో పొరలుగా పేర్చు: ముద్ద, ట్యూనా, అవకాడో, ముద్ద.
ఉడికించిన గుడ్డుతో అలంకరించు; చల్లగా వడ్డించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “కాసా లిమేన్యా” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది