ఓవెన్ వెజిటబుల్ చిప్స్

బీట్‌రూట్, చిలగడదుంప, పార్స్నిప్ పలుచని ముక్కలు, ఓవెన్‌లో కరకరలాడేలా.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 బీట్‌రూట్
1 చిలగడదుంప
1 పార్స్నిప్
2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

ముతక సముద్ర ఉప్పు
పాప్రికా

పోషక విలువలు

166 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 2.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 20.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 8.6 గ్రా
కొవ్వు: 7.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 1.1 గ్రా
పీచు: 4.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

కూరగాయలను మాండోలిన్‌తో చాలా పలుచగా తరగండి.
కొద్దిగా నూనె పూసి, ఒకదానిపై ఒకటి రాకుండా పరచండి.
150 °C వద్ద 20 నుంచి 25 నిమిషాలు చూస్తూ కాల్చండి; ఉప్పు చల్లండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఓవెన్ వెజిటబుల్ చిప్స్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది