మాంసాహారం
ఇంట్లో చేసిన కోర్డన్ బ్లూ
హామ్-చీజ్ నింపిన, బ్రెడ్ పూత పూసిన చికెన్ ముక్కలు, దుకాణాల వాటి కంటే చాలా రుచిగా.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
539 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 57.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 22.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2 గ్రా
- కొవ్వు
- 23.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7 గ్రా
- పీచు
- 1.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్ ముక్కలను చదును చేసి, ఒక సగం మీద హామ్ మరియు చీజ్ ఉంచి, మడిచి.
- వాటిని పిండిలో, గుడ్డులో, ఆపై బ్రెడ్ పొడిలో ముంచు.
- మధ్యస్థ సెగపై ప్రతి వైపు 6 నుండి 7 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
మెక్సికన్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
బ్రెటన్
జపనీస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.