
సలాడ్లు & స్టార్టర్లు
వెల్లుల్లి-పార్స్లీతో కప్ప తొడలు
పిండి పట్టించి, వెన్నలో వేయించి, వెల్లుల్లి మరియు పార్స్లీతో కలిపిన డొంబ్ ప్రాంత గొప్ప క్లాసిక్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
268 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 22.7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 12.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 1.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 13.4 గ్రా
- పీచు
- 1.2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- తొడలను 10 నిమిషాలు పాలలో నానబెట్టి, వడకట్టి, తేలికగా పిండి పట్టించండి.
- నురగ వచ్చే వెన్నలో 6 నుండి 8 నిమిషాలు కలుపుతూ బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించండి.
- చివరి నిమిషంలో సన్నగా తరిగిన వెల్లుల్లి, పార్స్లీ వేయండి.
- ఉప్పు, మిరియాల పొడి వేసి నిమ్మ ముక్కతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

సవోయ్

నైరుతి ఫ్రాన్స్
మధ్యప్రాచ్య
ఫ్రెంచ్
నీస్