మాంసాహారం
డక్‌గల్బి
గోచుజాంగ్‌తో వేయించిన చికెన్, క్యాబేజీ, చిలగడదుంప, రైస్ కేక్స్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
339 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 23.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 22.4 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 10.7 గ్రా
- కొవ్వు
- 16 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4.5 గ్రా
- పీచు
- 5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్‌ను గోచుజాంగ్, సోయా సాస్, తేనె, వెల్లుల్లి, అల్లంతో మ్యారినేట్ చేయి.
- చికెన్, చిలగడదుంప, ఉల్లిపాయను 10 నిమిషాలు వేయించు.
- క్యాబేజీ వేసి, అన్నీ మెత్తబడే వరకు 8 నిమిషాలు ఉడికించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిఆవాల చికెన్30 నిమి. · 4 మందిబ్రెడ్ క్రంబ్ ఎస్కలోప్స్25 నిమి. · 4 మందిచికెన్ ఫజిటాస్30 నిమి. · 4 మందికూరగాయలతో బీఫ్ వోక్25 నిమి. · 4 మందితేనెతో బాతు బ్రెస్ట్30 నిమి. · 4 మందిచికెన్, నిమ్మకాయతో క్రీమీ ఓర్జో30 నిమి. · 4 మందిమ్యారినేట్ చేసిన చికెన్ స్కీవర్లు35 నిమి. · 6 మంది
అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
నైరుతి ఫ్రాన్స్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.