శాకాహారం
దాల్ మఖనీ
నల్ల పప్పు, రాజ్మా వెన్న మరియు క్రీమ్‌తో చాలాసేపు ఉడికించిన వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
331 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 13.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 25.3 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 17.3 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 11 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- పప్పు, రాజ్మాను రాత్రంతా నానబెట్టి, 1 గంట ఉడికించు.
- ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, అల్లం, మసాలాలను వెన్నలో వేయించి, టమోటాలు వేయి.
- ఉడికిన పప్పులు వేసి, కొద్దిగా మెదుపుతూ 45 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించు.
- చివరగా క్రీమ్ మరియు ఒక ముద్ద వెన్న వేసి ముగించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుషక్షుకా35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిమ్యాక్ అండ్ చీజ్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
అమెరికన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.