శాకాహారం
దోశ
దక్షిణ భారతదేశపు పెద్ద, పల్చని, కరకరలాడే దోశలు, మసాలా బంగాళదుంప కూరతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
420 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 10.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 72.8 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 8.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 1.1 గ్రా
- పీచు
- 6.2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బియ్యం, పప్పును 6 గంటలు నానబెట్టి, నీళ్లతో మిక్సీ పట్టి, రాత్రంతా పులియనివ్వు.
- ఆవాలు, ఉల్లిపాయ, పసుపు, కరివేపాకు వేయించి, మెదిపిన బంగాళదుంపలు కలుపు.
- నూనె రాసిన వేడి పెనంపై ఒక గరిటె పిండిని స్పైరల్‌గా చాలా పల్చగా పరుచు.
- కూర వేసి, మడిచి, చట్నీతో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుషక్షుకా35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిమ్యాక్ అండ్ చీజ్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
అమెరికన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.