మాంసాహారం
మిలనీస్ ఎస్కలోప్స్
పర్మేసన్ పొరతో బ్రెడ్‌క్రంబ్స్ పట్టించిన దూడ మాంసం ముక్కలు, నిమ్మ, రుకోలాతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
417 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 34.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 18.7 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 22.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 12 గ్రా
- పీచు
- 1.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఎస్కలోప్స్‌ను చదునుగా చేయండి.
- వాటిని గుడ్డులో ముంచి, పర్మేసన్ కలిపిన బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌లో దొర్లించండి.
- వెన్నలో ప్రతి వైపు 3 నిమిషాలు బంగారు రంగులో వేయించి నిమ్మకాయతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
నైరుతి ఫ్రాన్స్
భారతీయ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.